3月21日 哥哥低醣減肥 Day 21

尋日放假，有閒情逸致係屋企整下all ...

3月21日 哥哥低醣減肥 Day 21

尋日放假，有閒情逸致係屋企整下all day breakfast, 同埋尋日咩都氣炸，快靚正😋😋😋氣炸鍋都算低醣減肥期間的恩物，可以保留食物原汁原味好味之餘又方便快捷，等我用多d先😊💁🏻‍♂️
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直接skip早餐,食個豐富brunch🥙😜用氣炸鍋炸大雞髀🍗超級juicy, 外皮少焦肉嫩多汁，勁似烤雞，用炸雞Mode 200度炸19分鐘就得啦😍另外加炒蕃茄，西蘭花，西芹，秋葵，半個橙同埋炒滑蛋就完成了呢個低醣又豐富嘅all day breakfast 🍳🙆🏻‍♂️
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晚餐🥙又氣炸三文魚🍣調較炸魚mode 10分鐘就食得又唔會太乾, 加碗蕃茄雜菜湯，對於阿哥來講應該好飽，我就絕對攝牙啦，好彩食飯之前煮左碗餃子牛丸麵食，我通常食另一餐係趁佢出咗街唔係屋企嘅時候食，費時佢睇住我食好西覺得受吸引🤣
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